4 cách giảm cân với mật ong hiệu quả nhanh chóng
Từ lâu, cách giảm cân với mật ong được xem là phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng thành công. Mật ong là nguyên liệu tự nhiên dễ tìm, chi phí không quá đắt đỏ và có độ an toàn cao. Biết phương pháp giảm cân với mật ong đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và giảm ngay từ 2 – 3cm vòng bụng. Cùng khám phá những cách giảm cân hiệu quả với mật ong ngay dưới đây.
Vì sao mật ong giúp giảm cân hiệu quả?
Trong Y học cổ truyền, mật ong còn được gọi là “bách tinh hoa”, nghĩa là nơi hội tụ hàng trăm tinh hoa quý của thiên nhiên. Xét về đặc tính vật lý, mật ong có vị ngọt thanh dễ chịu. Do đó người dùng mật ong sẽ giảm đi cảm giác thèm ngọt, được ngăn sự thèm ăn một cách tự nhiên. Đây là nguyên nhân giúp thúc đẩy quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
Xét về tính chất hóa học, trong mật ong có chứa hàm lượng lớn các amino acid, vitamin, khoáng chất cũng như các vi chất có lợi cho sức khỏe. Nhờ đó, mật ong vừa có khả năng duy trì năng lượng cho cơ thể, vừa kích thích quá trình trao đổi chất và đốt cháy cholesterol. Sau một thời gian sử dụng, người dùng sẽ cảm nhận được sự thay đổi cân nặng rõ rệt.
Những cách giảm cân với mật ong đơn giản, hiệu quả nhanh chóng
1. Cách giảm cân với mật ong và nước ấm
Cách khởi động một ngày mới tràn đầy năng lượng chính là uống một ly mật ong pha với nước ấm. Một ly nước mật ong ấm nóng giúp kích thích quá trình trao đổi chất và hạn chế tích lũy mỡ thừa, đồng thời đánh thức vị giác vào đầu ngày mới. Đây cũng là cách giảm cân với mật ong đơn giản, dễ áp dụng mà cực kỳ hiệu quả.
Vào mỗi buổi sáng, bạn nên pha mật ong nguyên chất với nước ấm (khoảng 70 độ C) theo độ ngọt tùy thích và uống trước bữa ăn. Nếu muốn bạn cũng có thể thêm vào ly vài lát gừng tươi để uống ngon hơn và làm ấm bụng.
2. Cách giảm cân với mật ong và tinh bột nghệ
Cách giảm cân với mật ong cùng tinh bột nghệ rất dễ thực hiện và giúp đốt cháy mỡ thừa rất nhanh. Đây là phương pháp đặc biệt hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh và những người có vòng 2 “phì nhiêu”.
Để thực hiện theo phương pháp này, bạn trộn mật ong với tinh bột nghệ theo tỉ lệ 1:1, khuấy đều trong nước ấm rồi uống trước mỗi bữa ăn 15 phút. Chỉ cần duy trì đều đặn mỗi ngày, uống kèm với 1 viên thuốc hỗ trợ giảm cân G-Max Slim, chẳng bao lâu bạn sẽ thấy vòng bụng giảm đáng kể như một “phép màu”.
3. Cách giảm cân với mật ong và chanh tươi
Lớp mỡ dưới da tích tụ lâu năm sẽ bị đánh bay nhờ công thức giảm cân với mật ong và chanh tươi. Lượng axit dồi dào trong chanh tươi kết hợp với các axit amino từ mật ong sẽ tạo thành “bộ đôi hoàn hảo” giải phóng chất béo trong cơ thể. Từ đó tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng và ngăn chặn hình thành mỡ thừa.
Cách giảm cân với mật ong và chanh tươi vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần hòa một thìa nước cốt chanh, một thìa mật ong nguyên chất hòa trong 100ml nước ấm và khuấy đều rồi thưởng thức. Nước uống thơm ngon bổ dưỡng này chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.
4. Cách giảm cân với mật ong và hạt chia
Hạt chia được rất nhiều chị em truyền tai nhau về đa công dụng. Trong đó công dụng phổ biến chất là giúp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp hạt chia với mật ong, hiệu quả giảm cân càng được tăng cường rõ rệt.
Trong hạt chia có hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh dồi dào. Chúng phát huy công dụng cùng với mật ong để vừa tăng đề kháng, kích thích hệ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình giảm cân.
Công thức giảm cân với mật ong cùng hạt chia rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu gồm hạt chia, mật ong và nước cốt chanh. Sau đó đem hạt chia ngâm nở rồi pha các nguyên liệu này theo tỷ lệ tương ứng là 2:1:1/4 vào nước ấm. Cuối cùng, bạn có thể thưởng thức thành phẩm cách bữa ăn 15 phút để tối đa hóa hiệu quả giảm cân.
Những lưu ý khi sử dụng cách giảm cân với mật ong
Khi áp dụng cách giảm cân với mật ong, người dùng cần lưu ý:
– Chỉ pha với mật ong nước ấm chứ không sử dụng nước mới vừa đun sôi để tránh phá hủy các dưỡng chất trong mật ong.
– Nên uống nước mật ong vào trước bữa ăn để phát huy tối đa công dụng giảm cân của các công thức nêu trên.
– Không nên lạm dụng mật ong quá đà sẽ gây phản tác dụng và gây hại cho cơ thể. Liều lượng thích hợp được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là 30-50ml/ngày.
Mách nhỏ bạn: Bên cạnh áp dụng các công thức giảm cân với mật ong, người dùng nên kết hợp thêm các loại thực phẩm chức năng để quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh nhất và rõ rệt nhất. Các loại thực phẩm chức năng giảm cân được ưa chuộng nhiều đang được bán tại Giamcanhieuqua:
Trên đây là các cách giảm cân với mật ong vừa đơn giản, an toàn vừa đem lại hiệu quả cao. Nếu kiên trì thực hiện và kết hợp với chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý, bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng thanh mảnh.
